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做好月子，关爱女人返回目录
	七、产妇洗澡应注意的问题：
	洗澡应采用淋浴，不可用池浴或盆浴。每次淋浴应以10—15分钟为宜，浴水温度以34—36度为宜。浴室的室温应不低于20度。
	产后24小时就可以淋浴，也可在产后1—5天内开始。
	但如有会阴裂伤或有切口未愈合时，则不宜淋浴。可用温水浴代之。此外，产妇每次洗澡或檫浴后都应及时更换衣服。
	八、月子里如何让自己母乳更充足
	☆ 早开奶；
	☆ 频繁有效的吸吮；
	☆ 心情愉快，充分休息，充足的营养等；
	☆ 下奶汤：如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、乌鸡汤等；
	☆ 下奶药：如果需要，妈妈们可以请医生为自己开一些；
	☆ 正确的喂养方法及含接姿势。